Er dette deg?

Du er skikkelig flink pike/gutt som står på hele dagen for å få dagene til å gå opp. Når du ikke gjør noe så spinner gjøremålslisten på repeat i hodet. Den eneste måten å roe ned tankespinnet er å distrahere deg selv ved å scrolle på telefonen eller glo på en tvserie. 

Selv etter 3 timer på sofaen kjenner du deg like slapp og sliten, og det å få unnagjort ting er et ork. Likevel kjemper du på, overser kroppens rop om pause så lenge det går.

Den hvilen du hadde på sofaen, den var sannsynligvis bare det vi kaller for å gå i frys. Kroppen din er fremdeles i stress, men du har funnet deg en hule å gjemme deg i så akkurat nå slipper du å kjempe eller flykte. Inntil noen forstyrrer deg i "hulen din" vel og merke #"%&.

Jeg vil da fortelle deg at det å slenge seg på sofaen ikke nødvendigvis gir systemet ditt hvile. Hvis din normale modus er stress så kan det hende du er i et mønster som repeterer seg selv når du forsøker å slappe av og hvile. Dette går ut over søvn, restitusjon og mest sannsynlig lever du ikke ditt beste liv akkurat nå.

Jeg har laget et kurs for deg. I studioet Aluna har vi en helt unik atmosfære som fremmer ro og tilstedeværelse. Her vil jeg over 6 torsdager gi deg kunnskap og forståelse om hva som gjør at du ikke finner den indre roen og avspenningen som du har så sterkt behov for. Du lærer noen enkle teknikker du kan bruke i hverdagen, og når du faller på plass i deg selv som vi spirituelle liker å si vil du få langt mer utbytte av meditasjon enn du har fått hvis du har forsøkt på dette før. 

Vi utforsker flere forskjellige meditasjonsteknikker slik at du kan finne den som passer deg best.

Jeg er en spirituell veileder og healer, men dette kurset er for alle. Også deg som ikke er så spirituell. Men et åpent sinn kan komme godt med.